El envejecimiento puede causar estragos en las articulaciones. Pero no solo su cuidado corresponde a las personas mayores, sino que hay cambios hormonales y otros factores que, independientemente de la edad, pueden perjudicar la salud articular.
Si quieres que tus rodillas, cadera, muñecas y demás articulaciones recuperen su estado óptimo, descubre cómo la combinación de glucosamina con condroitina y MSM puede hacer la diferencia.
Qué es la Glucosamina
Entramos de lleno en el primero de estos tres ingredientes que pueden devolver la vida a tus articulaciones. La glucosamina es, en realidad, un componente natural del cartílago y del líquido sinovial, encargado este último de minimizar la fricción entre las articulaciones. Cuando la glucosamina está en su máximo apogeo, mejora la movilidad y esto se nota en tu rutina diaria.
Precisamente, suplementar con glucosamina suele recomendarse como tratamiento para la artrosis. Son varios los estudios que avalan los beneficios de la glucosamina para mejorar este inconveniente relacionado con el desgaste del cartílago.
Qué es la Condroitina
Otro de los componentes clave para la salud de las articulaciones es la condroitina. También esta sustancia se encuentra de manera natural en el cartílago y se dedica a aportar elasticidad a las articulaciones. Como la glucosamina, la condroitina también previene el desgaste articular y se emplea en el tratamiento de la artrosis.
Si estás en busca de suplementos de condroitina, lo habitual es que el principal ingrediente sea el sulfato de condroitina. Este suele extraerse del cartílago animal.
Qué es el MSM (Metilsulfonilmetano)
El Metilsulfonilmetano, que a menudo encontramos con sus siglas MSM, es una forma de azufre orgánico con propiedades antioxidantes, analgésicas y antiinflamatorias. Por todo ello, es un excelente aliado de las articulaciones, pues contribuye a reducir el dolor y molestias. Otra de las funciones del azufre es que favorece la producción de colágeno, como sabes, una proteína fundamental para mantener el bienestar del tejido conectivo.
Por todas estas razones, es frecuente que el MSM figure en los suplementos que buscan promover la salud de huesos y articulaciones.
Adiós dolor articular con Glucosamina, Condroitina y MSM
Los suplementos de glucosamina y condroitina son los más buscados en el mercado entre quienes sufren rigidez en las rodillas y otras molestias en las articulaciones. En ocasiones, estos complementos alimenticios están enriquecidos con MSM, dando lugar a una combinación potente que brinda resistencia, flexibilidad y protección a las articulaciones. En definitiva, aportando un cuidado integral.
Mientras la glucosamina ayuda a reparar el cartílago y previene el desgaste, la condroitina contribuye a retener el agua y promueve la elasticidad. Por su parte, el metilsulfonilmetano reduce la inflamación y el dolor.
En conclusión, la glucosamina, la condroitina y el MSM actúan como un trío de ases para las articulaciones. Si notas que tu movilidad no es la misma, te sientes algo limitado y las molestias articulares se han convertido en una constante en tu día a día, este tipo de suplementos puede ser la salvación.
