Por todos es sabido que una alimentación sana es la base para disfrutar de un cuerpo sano. Somos lo que comemos, o por lo menos eso nos han dicho siempre, por lo que hay que tener en cuenta los alimentos que uno toma para disfrutar de una buena salud.
Seguramente muchos conozcamos los alimentos básicos que hay que tomar a diario para disfrutar de un cuerpo y una mente sana, aunque por si alguno no lo tiene claro, nuestros amigos de Zona Regalo han creado un gráfico donde nos relatan los mejores alimentos para cuidarnos y para combatir ciertas enfermedades.
